モテ女💖自己管理能力を身につけてできる女になろう💪
こんばんは、YUICAです✨
今日からうちの会社もテレワーク❗️
皆さんのところはどうでしょうか？
家で仕事できる❗️やったー😆と思っていた時期が私にもありました。。。
今日は仕事 ３：amazon prime ７くらいでしたかね😅
30歳超えてのこの自己管理能力のなさ。。。
我ながら意志薄弱も甚だしい１日でした💦
今日の仕事はおしまい‼️
今度はYou Tube（笑）そしたら権藤さんのチャンネルでとってもタイムリーなのを見つけてしまいました⌚️
なぜこれを昨日までに見なかった、私。
権藤さん曰く、ひとりで自己管理能力を身につけるには４つのフェーズがあり
- メンタル管理：自分をポジティブに保つ。
- 健康管理：健全な肉体にこそ健全な精神は宿る。
- 身体を鍛えるor動かす：代謝をあげる
- 仕事に集中できる
という感じだそうです✨
確かに言われてみればそうかも🤔
でもやっぱりひとりだとな。。。私は自信ないです😅
しかし、さすがはライフアクセラレーター。
そういう人への対策も提示してくれています👍
それは
- 友人とランチの約束してランチまで頑張る（少人数にしましょう）
- ZoomなどのTV電話を活用してお互い監視し合う
だそうです❗️これは確かに仕事しますね。
明日は出社する用事があるので会社に行きますが、次回のテレワークに向けてさっそく色々やってみます❗️
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